Pickleball: Isang bagong kalakaran para sa lahat ng edad

"May hawak na isang table tennis racket at naglalaro ng tennis sa badminton court"! Hindi ito isang biro, ito ay tungkol sa isang bagong isport -pickleball.

Pinagsasama nito ang tatlong pangunahing tennis-type na sports ng table tennis, tennis at badminton sa isa, na puno ng kasiyahan at tanyag sa mga masa.

Pumunta tayo sa isang propesyonal na korte ng pickleball ngayon upang malaman at maranasan ito nang magkasama!

01 lugar at kagamitan

Ang Pickleball ay minamahal ng pangkalahatang publiko. Ito ay panlipunan, nakakaaliw at mapagkumpitensya. Ito ay isang swing sport na angkop para sa pambansang fitness.

Ang mga racket ng pickleball ay pangunahing nahahati saGlass fiber pickleball racketsatCarbon Fiber Pickleball Rackets. Ang texture ay medyo matigas. Ang bola nito ay isang produktong plastik na may diameter na halos 74 mm at isang bigat na mga 26 gramo. Magkakaroon ng isang banging tunog kapag ang bola ay tumama sa raketa.

Ang korte ng pickleball ay 6.1 metro ang lapad at 13.41 metro ang haba, na may linya ng sentro sa bawat panig. Ito ay may isang makabuluhang tampok na naiiba sa iba pang mga palakasan, iyon ay, mayroong isang lugar na hindi volley na binubuo ng mga linya na hindi volley.

02 Paghahatid ng mga patakaran at pamamaraan

Upang maglingkod, dapat kang tumayo sa likod ng pinalawak na linya ng sideline at gitnang linya.

Mayroong tatlong pangunahing mga teknikal na puntos para sa paghahatid:

1. Ang ulo ng raketa ay dapat na mas mababa kaysa sa pulso.

2. Ang posisyon ng pagbaril ay dapat na mas mababa kaysa sa baywang.

3. Ang swing ay dapat gawin mula sa ibaba hanggang sa itaas, upang ang bola ay maaaring maihatid sa lugar ng paghahatid ng kalaban.

4. Double Bounce Rule

Ang double bounce rule ay nangangahulugan na pagkatapos ng paghahatid ng partido ay nagsisilbi ng bola sa korte ng kalaban, ang pagtanggap ng partido ay bumalik sa korte ng paghahatid ng partido, at pagkatapos ng pagba -bounce, ang paghahatid ng partido ay maaaring matumbok ang bola, at hindi direktang makagambala ito. Ito ay upang ipakita ang pagiging patas ng mga patakaran.

5. PAGSUSULIT NG PAGSUSULIT

Ang dalawang mga linya na hindi intercept ay 2.13 metro ang layo mula sa net. Bumubuo sila ng isang non-intercept zone. Ang non-intercept zone ay nangangahulugan na sa panahon ng paglipad ng bola sa non-intercept zone, ang atleta ay hindi maaaring makapasok sa non-intercept zone upang matumbok ang bola. Kung ang mga lupain ng bola, maaari mong ipasok ang non-volley zone upang matumbok ang bola, at pagkatapos ay mabilis na lumabas. Ito ay isang natatanging patakaran ng pickleball, na humahantong din sa isang napaka -kagiliw -giliw na pamamaraan ng pickleball - dink ball.

03 Buod

Ang pickleball ay palakaibigan sa mga nagsisimula, friendly-friendly, at palakaibigan sa palakasan. Mayroon din itong sariling mga katangian ng lipunan. Hindi lamang ito maaaring mag -ehersisyo sa katawan, ngunit gumawa din ng mga bagong kaibigan sa panahon ng ehersisyo. Mga kaibigan, magmadali at bumiliFiberglass pickleball racketsoCarbon Fiber Pickleball RacketsUpang sumali sa pickleball sport!